Berberîn: karanîna, feydeyên, supplement û bandorên alî bikar tîne

Berberîn xwedî dîrokek dirêj a karanîna di pergalên dermanên kevneşopî de, wekAyurvedaû dermanê Asya Rojhilat. Ew kompleksek kîmyewî ya hişk e ku ji cûrbecûr nebatan tê derxistin, wek hîdrastis Canadensis (GOLLASTISAL), Coptis Chinensis (Coptis an Goldenthread) û Berberis Vulgaris (barberry). Lêkolîn pêşniyar dike ku Berberîn xwedan taybetmendiyên antîmîkolojîk û antîbotîk xwedî taybetmendiyên antîbotîk, û her weha bandorek erênî ya li ser metabolîzmê, lê bêtir ceribandinên klînîkî hewce ne ku van feydeyan piştrast bikin.

Berberîn jî dibe ku di kezebê, gurçik, dil û mejî de gelek feydeyên fîzyolojîk û çalakiyên dermanxane hebe, potansiyel piştgiriyek metabolîk a din peyda dike. Mînakî, Berberîn KINASE proteîn a Enzyme amp-çalakkirî çalak dike, kîjan lêkolînê pêşniyar dike ku alîkariya metabolîzmê, fonksiyona hucreyê û asta enerjiyê dike.

Berberîn bi piranî ji bo arîkariya potansiyel tê bikar anînşekirê xwînê kêm, tenduristiya kardiovaskular baştir bikin, stresê oxidative kêm bikin ûkolesterolê nizm,

Berberîn bi gelemperî di forma kapsulê de tê dîtin, lê di heman demê de ew wekî çavên çavê û gelan ji bo cûrbecûr şert û mercên pez ên çerm, çav û hevjan jî tê formul kirin.

Gelek nebat û baxçeyên ku Berberîn hene bi hezaran salan hatine bikar anîn, hê bêtir lêkolîn ji bo famkirina mekanîzmayên kompleks ên çalakiyê û bandorên dirêjtir hewce ne. Bi wê re got: Lêkolîn pêşniyar dike ku ew dikare tenduristiya yek bi çend awayan sûd werbigire.

Dibe ku alîkariya xwîna xwînê kêm bike û pêşî li berxwedana însulînê bigire

Nirxandina 2022 liMolekulnîşan dide Berberine dikare alîkariyê bikeasta glukozê ya xwînê kêmji ber ku ew hilberîna însulînê zêde dike û hestiyariya însulînê baştir dike, her çend bêtir lêkolîn hewce ye ku bi tevahî van bandoran fêm bikin[1 1].

Dibe ku ji kolesterolê kêm bibe alîkar

Lêkolîn nîşan dide Berberine dibe ku bandorek erênî li ser hebeLDL Kolesterolêû kolesterolê tam, her çend ceribandinên klînîkî yên din hewce ne ku vê îdîaya tenduristiyê bi tevahî fêm bikin.

Dibe ku tenduristiya dilxweşiyê baştir bike

Berberine dibe ku bandorek erênî li ser tansiyona dilan hebe, nemaze di bûyerên xwînê de, ji hêla potansiyelên xwînê yên potansiyel, kêmkirina zexta oxidative, kêmkirina zexta xwînê û zêdekirina hilberîna xwînê.

Dibe ku bandorên dijî-inflamasyonê hebe

Berberîn alkaloidek piçûk e ku bandorên dijî-înflamî peyda dike, dibêje Alicia McCubbins, doktorê Naturopathîk bingeha li Vancouver, Washington. Dibe ku ev taybetmendî pêvajoyên metabolê yên giştî sûd werbigirin, wek potansiyel beşdarî pêşîlêgirtina atherosclerosis, type 2 şekir, obesity û tevliheviyên cardiovaskul. Taybetmendiyên dijî-înflamasyonê yên Berberine bi dirêjahî hatine xwendin, lê mekanîzma çalakiya wê hîn nehatiye fêm kirin, hewceyê hewceyê lêkolîna zêde.

Dibe ku xwedan taybetmendiyên antioxidant hebe

A 2018 nirxandinLi pêşiya dermanxaneyêencam dide ku bandorên antioxidant berberine bi vîtamîn C re, antioxidantek pir potatîk in[2]]. Materyals mîna vîtamîn C û Berberine wekî AntioXiDants tevdigerin da ku ji zirarê bigihîjin radîkalên azad ên azad dikare bibe sedema hucreyan.

Dibe ku xwedan taybetmendiyên antîbacterial û antîimicrobial be

"Berberine xwedan taybetmendiyên astringent e û bi potansiyela bi potansiyelê, parzûn û fungî / candida re tê hesibandin," Dr. McCubbins parve dike. Dibe ku ev taybetmendiyên antimicrobial alîkariyê bikin hin mercên baştir, wek acutenavçûyin, Dysentery, Infeksiyonên Jaundice û Veginal, her çend bêtir lêkolîn hewce ye ku piştgiriyê bidin van îdîayan. Ger kesek bawer bike ku wan enfeksiyonek bakterî ya her celebî heye, divê ew ji bo tespîta rastîn û dermankirina rast û dermankirina berberîn an jî pêvekek din.

Dibe ku tenduristiya digestive baştir bibe

Berberîn dibe ku fikarên digihîje, wek constipation ûserdilşewatî, Li gorî Dr. Mccubbins. "Van alkaloîd dikarin sûd werbigirin ji têkiliya gut-mêjî re peyda bikin," ew lê zêde dike, tekez dike ku girîngiya girêdana di navbera xwarina, xweş û tenduristiya giştî de.

Dibe ku piştgiriyê bide giraniya giran û rêveberiya giran

Berberîn dibe ku ji hêla çêtirkirina pêvajoyên metabolîk ve were hilanîn, wek veqetandina lîpîdan (fat) û şekir, lêkolînan pêşniyar dike. Bandora erênî ya Berberines li ser Microbiome ya Gut jî dibe ku di piştgiriya rêveberiya giran de bibe beşek girîng.

Dibe ku nîşanên sindroma ovarian ya polycystic (PCOS) û ovulation baştir bikin

Li gorî nirxandina liMolekul, rojek 1,500 milligrams berberîn ji sê mehan re di nav jinê de asta testosterone ya bilind kêm kirPcos[3]. Dibe ku ev rewş asta hormonê ya abnormal be û di encamê de cûrbecûr ambargoyî bibe, di encamê de pirsgirêkên mîna cistên piçûk ên li ser menstrual an menstrualên aboneyî. Pispor jî bawer dikin Berberine berxwedana însulînê baş dike, ku taybetmendiyek hevpar a PCO ye. Lêbelê, lêkolîner pêşniyar dikin ku ceribandinên klînîkî yên din hewce ne ku vê bandora Berberînê piştrast bikin, tevî dirêjkirina derman û dogkirina dermankirinê.

 

How to lake Berberine?

Berberîn li ser kapsula, tablet an forma tincê peyda dibin, destûr didin ku ji bo dosyekirina rastîn û vexwarinên hêsan. Dibe ku kapsulên ji bo piraniya xerîdarên xwe yên pir dilşewat tê dayîn, Dr. McCubbins diyar dike. "Berberîn bi gelemperî wekî 5 û 30 hûrdeman berî xwarinê tê girtin. Berberîn bi xwezayî bi bîhnfirehiyê ye ku ji bo gerîdoka fonksiyonên gerdûnî ji bo vexwarinên fonksiyonel bêtir bandor dike, "ew berdewam dike.

Dosage Berberine

Kesên divê şêwirmendê lênihêrîna tenduristî an jî Herbalîst bi dogkirina rastîn re bikin da ku nîqaş bikin (yên ku ne standard kirin), û rêwerzên hilberîner bixwînin, dibêje Dr. Zwickey. "Ew bi gelemperî di dozên [rojane] de ji% [bêtir ji] 2 gram tê hesibandin. Ji [encamên çêtirîn bistînin], kesek ku dibe ku bi kêmî ve 1 gram (1000 milligram) rojane bikar bîne. Piraniya supplements [di nav kapsulê de 500 milligrams hene, ji ber vê yekê kesek bixwaze ku di rojê de [bi kêmî ve du] kapsulan bigire, "ew berdewam dike.

Dosage Berberine dikare bi armancên tenduristiyê yên takekesî ve girêdayî ye. Di derbarê şekirê xwînê de, lêkolînek sîstematîk a 2019 û meta-analîzê liKovara EndocrînRojane di bin 2 gram berberîn de tê dîtin sê mehan bi erênî bandor li astên glukozê yên xwînê yên bi bandor ên beşdaran bi cûrbecûr 2[4 4].

Di vê navberê de, lêkolînek lêkolîna berdest inTerapiyên temamker di pratîka klînîkî deBersiva dozê ya Berbera ji bo kesên bi obusityê re vekolîn û li rêveberiya giran digerin, dîtina wê dozên 500 mîlyaran roja 500 caran li ser kêmbûna kêm bûIndeksa girseyî ya laş (BMI), dorpêçkirina wa û giraniya laş[5].

Bandorên Side Berberine

Berbera supplements dikarin hin bandorên alî hene, di nav de xalîçe, hişk û serêş û serêş, dibêje Dr. McCubbins.

"Berberîn di populerbûnê de bilind dibe û bi giranî li civata windabûna giraniya giran tê firotin," ew berdewam dike. "Bawer bin û bi bijîşkek naturopathîk re li ser [the] bikar bînin [ya berberîn berî ku wê vexwin]."

Dema ku Berberîn bi gelemperî baş tê tewandin, dibe ku ew bibe sedema êş û distanî, constipation, xalîçeyê, flatulence, bêhn û vereşîn, Dr. Zwickey zêde dike.

Berberîn ewle ye?

Hêrsa ewlehiya sereke ya Berberê ev e ku dibe ku bi gelek dermanan re têkilî daynin, dibêje Dr. Zwickey. Têkiliya potansiyela herî giran bi cyclosportine ye, dermanek bêpergal a ku piştî veguheztina organê tête bikar anîn û ji bo birêvebirina mercên Autoimmune wekrheumatoid arthritis, Wekî ku Berberîn di xwînê de hebûna cyclosportine zêde dike, ew diyar dike.

Tevî ku kesek berberîn wekî standardek wekî standalone tê derxistin an bi tevahî forma herbl digire, girîng e ku rêwerzên dozê yên pêşniyazkirî yên ku ji hêla hilberînerê hilberê ve an profesyonelek lênihêrîna tenduristî têne peyda kirin bişopînin. Berberîn ji bo zarokan, û her weha mirovên ducanî û lactating, notes Dr. Zwickey.

Dema kirîna Berberine çi difikirin?

Ji ber ku piraniya hilberîner ji bermayek, ceribandina kedê ya partî ji bo nasnameya Berberine, hêz, kalîteyê û paqijiyê pêdivî ye, ji Dr. Zwickey re dibêje. "Divê yek ji bo şandina pargîdaniyek bijîşk-pola bijîjkî be da ku ji bo pêkanîna pargîdaniya sêyemîn ji pargîdaniyên partiyê û pêbaweriyê re ji bo" McCubbins zêde bike.

Her wiha girîng e ku berberîn li gorî Dr. McCubbins bi domdarî ye. "GOLDENSAL, her çend çavkaniyek berbiçav a Berberîn, xetere ye. Pargîdaniyên support yên navdar ji vê yekê haydar in [pirsgirêk], "ew diyar dike. Piraniya labelên supplemments diyar dikin ka kîjan herbare berberîn tê derxistin.

Wekî ku Berberîn ji lêkolînên ewlehiya demdirêj re ne, divê bi pêşkêşvanek lênihêrîna tenduristî berî ku Berberîne li ser rêza xwe zêde bike Ji bo bêtir fêr bibin li ser feydeyên tenduristiyê yên Berberine, bi bijîjkî xwezolojîk re bipeyivin, Herbalîst an Acupuncturist.